さんたんだ歯科医院





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お役立ち歯科情報では、歯に関する楽しい話しや役立つ話し、歯と体が喜ぶカルシウムたっぷりの健康お料理レシピをご紹介します。
おもしろ歯科情報

本年はクイズ形式で歯に関するいろいろなお話しをしてまいります。
題して「〜あなたも“歯科通”になれる・・・!? 〜 歯科医が出題する“歯とお□”のクイズ
皆さんで楽しく考えてみませんか?

 
12月   11月  歯の型を採る印象材と“同じ成分が使われている食べ物”は、次のうちどれ?
10月  事故で歯が技けたり折れたりした時、“その歯を保存するのに適した飲み物”はどれ? 9月  “歯みがきの時間が世界で一番長い国”は
どの国?
8月  “日本最古の入れ歯を使っていた人”は、
どんな職業?
7月  “歯がない海の生き物”は、次のうちどれ?
6月 歯ブラシを日本で一番多く
作っている都道府県はどこ? 
5月  歯ブラシとハミガキ粉の効果的な
使い方は、次のうちどれ?
4月  “最もむし歯になりやすい食べ物”は
 次のうちどれ?
3月  「酸蝕症」の原因となる飲み物は次のうちどれ?
2月  歯みがきと一緒に日本に伝えられたものは? 1月  「歯周病」は歯を失う原因全体の何%?
 
12月  人間の歯の中で“最も寿命が長いもの”は 11月  歯の表面の“硬い物質”ってなに?
10月  歯垢1r中に細菌は何個いる? 9月  “歯の本数が最も多い動物”はどれでしょう?
8月  歯ブラシの“最適な交換時期”は? 7月  日本人は80歳で何本自分の歯が残っている?
6月 前歯と奥歯、どちらがむし歯になりやすい? 5月 毒蛇の牙、普段はどうなってる?
4月 一日に分泌される唾液の量はとれくらい? 3月 “むし歯菌(ミュータンス菌)”見たことありますか?
2月  歯のエナメル質の硬さは? 1月  患者さんが歯科医院に来院する理由?
 
12月  人種の中で、一般的に“最も歯が大きい”のはどの人種でしょう? 11月  “キシリトールの原材料”は
            いったい何でしょう?
10月 フッ素が歯みがき剤の中だけに入っているものと思っていませんか? 9月  草食動物の中で上の前歯が
           生えていない動物は?
8月 大人が奥歯をぐっとかみしめた時、
歯にはいったい何kgの力がかかるでしょう?
7月 “生まれた時すでに歯が生えそろっている動物”は?
6月 “歯みがき習慣”が現代のように身近になったのは、 “何時代”から? 5月 食べカスとくっつくことで酸を出してむし歯を作る“むし歯菌”の名前は?
4月 邪馬台国の女王“卑弥呼”が食べていた 1食のメニューを食べ終わるまでの “噛んだ回数”は? 3月  『乳歯』と『永久歯』は、それぞれ全部で何本生えてくるでしょう?
2月 子どもの乳歯が抜けてしまったら?(アメリカ編) 1月 むし歯にかかっている人が“最も少ない国”はどこでしょう?
 
12月  “10人に1人”の子どもの歯に
   “先天欠如”が 見つかっています
11月  事故で歯が抜けてしまった時の応急処置
10月  歯科医師だったら
診てもらいたい“芸能人”は?
9月  今、最も売れている“オーラルケアグッズ”は?
8月  “良い歯ならび"には、
  いくらの価値があると考えますか?
7月  自分の“口臭”がチェックできる簡単な方法
6月  みがこうよ 未来へつなげる じょうぶな歯 5月  「ポテトチップス」と「アイスクリーム」、
     どっちが“むし歯”になりやすい?
4月  健顧を守る“ヨーグルト”が登場! 3月  「ながら歯磨き」で歯を美しく
2月  “サメの歯”と“人間の歯”の違い 1月  ベストスマイル・オブ・ザ・イヤー2010
 
12月 宇宙飛行士が“むし歯”になってしまったら… 11月  硬い食べ物を食べるとウエストが細くなる…!?
10月  “歯が痛い”ときに押すツボ 9月  優秀な歯科医を育てる“患者ロボット”
8月  世界で一番大きな歯 7月  歯科医院では、なぜ“レントゲン”を撮るのか?
6月 広げよう“噛む”から始まる健康づくり  5月  「電動歯ブラシ」ついて、こんな“アンケート結果”を見つけました!
4月  歯の博物館 3月  動物たちの“歯のしくみ"
2月  将軍が使っていた「歯みがき剤」と「忠臣蔵」のふか〜い関係 1月  ベストスマイル・オブ・ザ・イヤー2009
 
12月 “X’masイルミネーション”が
         とっても綺麗な歯科大学
11月  むし歯が大流行した“20世紀”
10月  日本で初めての歯科医師 9月  大昔の人たちは“歯痛”を
    どのように考えていたのか?
8月  “入れ歯”でアフリカの子どもたちに
                きれいな水を!
7月  あなたの大切な人の“とぴきりの笑顔”
              を送ってみませんか?
6月  かみしめる 生きる喜び 歯とともに 5月  歯にまつわる“夢占い”
4月  日本の歯医者の“平均年齢”は? 3月  歯科医師にしたい芸能人第1位は?
2月  カラオケで最も歌われた曲は
“GReeeeNの「キセキ」”
1月  ベストスマイル・オブ・ザ・イヤー2008
 
12月  歯科医師が関発した“健康アイスクリーム” 11月  世界中に広まっている“日本製の歯磨き剤”
10月  あなたも歯医者になれるゲームソフト! 9月  “お昼歯みがき”が今、10代の間でブーム!?
8月  あなたの大切な人の“笑顔”を送ってみませんか? 7月  歯ブラシ1本からはじめられる“エコロジー”
6月 ありがとう いつもはたらく 歯に感謝 5月  ペットの歯周病
4月  100万年以上前の人類の“歯”発見 3月  全国に歯医者は何人いるか知っていますか?
2月  ベストスマイル・オブ・ザ・イヤー2007 1月  治療で使う道具のお話
 
12月  歯医者がむし歯になってしまったら…
 誰に治してもらう?
11月  歯医者さんで“ロック歌手”
10月  宇宙飛行士の歯みがき 9月  歯の神社があった!!
8月  卑弥呼の歯がいいぜ! 7月  歯磨き粉の研磨剤で歯がけずれる?
6月  目は、口ほどにモノをいう !? 5月  日本で一番、歯医者に恵まれている場所は?
4月  歯も年をとる? 3月  歯みがき熱心だった江戸時代の武士
2月  なぜ? 人によって「親知らず」が生えたり
 生えなかったりするのか??
1月  ナポレオンの歯が競売にかけられた!
12月  歯に良い食事は 
 「お・か・あ・さ・ん・だ・い・す・き」
11月  一斉歯みがきギネスに挑戦!
10月  歯の昔話し 9月  抜けた歯はどうしていますか?
8月  歯ブラシの出現はいつ頃から? 7月  リンゴひとかじり・・・ホームランは歯が命?
6月  歯磨きは、どうして必要なの?
歯と体が喜ぶカルシウムたっぷりの健康お料理レシピT>

このコーナーでは、身近にある食材を考えて選んだり、あるいはほんの少し変えるだけで噛む回数が自然に増え、無理なくしっかり噛めるお料理レシピを紹介します。
“よく噛む”ことは歯を丈夫にし、脳の発達をうながし、全身の健康を作ります。
よい歯でよく噛み、家族みんなが元気な毎日を過ごしてもらうために、この「噛むかむお料理レシピ」をご参考にしていただけたら幸いです。

 
12月   11月  ブロッコリーとさつもいものおろし和え
10月  ぎんなん入り炊き込みごはん 9月 チンゲンサイのピーナッツ和え 
8月  肉詰めピーマンのコンソメ煮 7月  レタスサンドウィッチ
6月  みょうがと長芋のとろろ昆布和え 5月  カリカリじゃこふりかけ
4月  コールスロー卵サラダ 3月  まぐろと新たまねぎの生春巻き
2月  スパイシー焼き手羽先 1月  はりはり漬け
 
12月   11月  根菜入り焼きかりんとう
10月  ししゃものマリネ 9月  干し芋きんぴら
8月  チーズ焼きもろこし 7月  夏野菜とじゃことナッツの酢の物
6月  豆もやしのピリ辛サラダ 5月  豚巻きアスパラガス
4月  長ひじきのきんぴら 3月  あさりとねぎのマスタード和え
2月 パリパリ水菜サラダ  1月  ゆがき大根のたらこ和え
 
12月  軟骨コリコリから揚げ 11月  れんこんオムレツ
10月  チキンときのこのクリームチーズ煮 9月  りんごポテトサラダ
8月  枝豆チャンプルー 7月  いかのらっきょう和え
6月  タコむすび 5月  生麩のから揚げ
4月  すじ肉の甘辛煮 3月  カレーもち
2月  根菜ピクルス 1月  カリカリ五目豆
 
12月  エリンギと切り干し大根のかき揚げ 11月  スルメきんぴら
10月  こんにゃくのわらびもち風 9月  玄米ごはんピザ
8月  砂肝のキムチサラダ 7月  きくらげのナッツ和え
6月  たこのマリネ 5月  チンジャオロース
4月  ピーナッツ団子 3月  玄米サラダ
2月  こんにゃくフライ 1月  ごぼうのツナ和え
 

一日に600mg必要といわれてるカルシウム。食生活が豊かになった現在でも不足している栄養素の一つがカルシウムといわれています。このカルシウムは私たちの体を支える骨を作る素になっていますが、カルシウムが不足すると、歯や骨がもろくなるだけでなく、イライラの原因になったり、出血したときに血液が凝固しにくくなるなど、いろいろな不都合が起こります。
このコーナーでは、牛乳、小魚、大豆製品、チーズなど、カルシウムを多く含む食品使ったお料理を紹介します。きちんと摂取するにはどういう食事をしたら良いのか。ぜひ、ご家庭の献立の参考になさってくださいね。
 
12月  丸ごとかぶグラタン 11月  黒ごまもち
10月  いわし天 9月  煮干しの佃煮風
8月  玄米しらす丼 7月  大豆のトマト煮
6月  ひじきのかき揚げ 5月  厚揚げ田楽
4月  ブロッコリーのヨーグルト和え 3月  牛肉のアスパラチーズ巻き
2月  手作りおでん 1月  れんこんと高菜の煮物
 
12月  ホタテのクリームコロッケ 11月  くずし豆腐のスープ
10月  かぼちやとモロヘイヤのナッツいため 9月  大豆と牛肉のかき揚げ
8月  なすのチーズ焼き 7月  イワシのつみれ揚げ
6月  厚揚げ入りガドガド 5月  サクラエビと ねぎのさっと炒め
4月  レタスのクリーミーサラダ 3月  豆腐ピザ
2月  白身魚とほうれん草のグラタン 1月  豆腐の豆乳なべ
 
12月  豚肉とキャベツのクリーム煮 11月  かぼちゃのチーズコロッケ 
10月

 かぶとサケのシチュー

9月  サケのサラダずし
8月  油揚げとにらの中華風卵とじ 7月  豆腐のハーブサラダ 
6月  ミルクカルボナーラ 5月  イサキのチーズ香草焼き
4月  厚揚げとにらの生春巻き 3月  小松菜とハムのマヨネーズいため
2月  牛乳入り肉じゃが 1月  アサリのチャウダー
 
12月  にんじんの黒ごまあえ 11月  京菜(水菜)と豆腐のなべ
10月  クリームビーフシチュー 9月  納豆コロッケ
8月  モロヘイヤのマグロあえ丼 7月  豚ヒレ肉のトマト煮ヨーグルトかけ
6月  鶏肉のわかめチーズロール 5月  トマト入り麻婆豆腐
4月  あしたばとサクラエビのかき揚げ 3月  牛肉とがんもどきのいため煮
2月  ブロツコリーの牛乳みそ汁 1月  さっと干したしいたけのチーズ焼き
12月  ブロッコリーとじゃが芋のクリーム煮 11月  スモークサーモンと菜の花のクリームパスタ
10月  厚揚げのごま風味煮 9月  チーズ納豆丼
8月  豆腐菜めし 7月  カジキのバジルチーズ焼き
6月  ひじきとほうれん草の菜の花あえ



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